夏用のスリッパを探していて、以前から気になっていた【履くだけ！スリッパダイエット】というムック本を買ってみました。
買って1週間ほどなので、ガッツリ痩せた！という結果はまだ出ていませんが、普段履いているだけでも思わぬメリットがあったのでまとめたいと思います。
美姿勢スリッパダイエットとは？
このスリッパを履いて美姿勢をキープし、より多くの筋肉を使って脂肪燃焼！とのことです。
- 凸部が気持ちいい！
- 履きやすくて疲れない！
- 5.5㎝ヒールで美脚効果！
雑貨屋さんや100円ショップで『ダイエットスリッパ』という高さがあるスリッパを購入したことがある筆者。
しかし高さが若干低く感じていたので、こちらのヒールの高さには満足です！
高いヒールを履いて毎日アパレルで働いていた頃の写真を見ると、やはり脚が締まっていてきれいなのです…。
確実にしんどかったので、全く同じことはもうできませんが‥！
転職し、出産し、ほぼ毎日スニーカー生活となりましたが、ダイエットも兼ねてたまにヒールが履きたくなります。
すぐに感じたこのスリッパを使うメリットとは
意識せずとも美姿勢が保てる
『美姿勢』。表紙に書いてある通りでした。
普段は、姿勢良く！なんて意識は長くは続かず、猫背になりがちな筆者。
このスリッパは5.5㎝のヒールの高さが絶妙で、足首がキュッ！と締まる感覚なのです。
逆にこれで猫背になるのが難しいくらいです。
猫背にならないので、『肩に力が入ってる‥』と感じることが減ったと思います。
立ち仕事の後に履くと気持ちいい！
普段主にスニーカーで立ち仕事をしているのですが、家に帰ってくる頃には歩き疲れています。
高さのない靴で疲れたあとに、高さのあるスリッパを履くと気持ちいいのです‥。
さらに足底の突起のおかげで、家事をしながら足の疲れをほぐしてくれるのです‥！
仕事から帰ってきて、座っているより、これを履いて歩いている方が気持ちいいです！家事もできて一石二鳥です。
朝の眠気が吹っ飛ぶ
これも安定感のあるヒールと足底の突起のおかげです。
朝、布団から出てすぐにこのスリッパを履くのですが、シャキンと目が覚めて毎日びっくりしています！
※筆者は夜型で寝つきも寝起きも悪く、休みの日はダラダラ寝ているような人間です。
睡眠時間の確保や、寝る前の過ごし方など、最近になっていくつか改善している点もありますが、このシャキンと目覚める感覚ははじめてです。
筋トレ効果あり？
筆者は毎日スクワットを20回ほどゆるーく続けています。
たまたまこのスリッパを履いてやってみたところ、いつも効いてる気がしない太もも裏に効いているのです…。（そもそもやり方が合っていれば太もも裏に効くのでは？というツッコミは置いといて）
運動用のスリッパではないので自己責任にはなってしまいますが、負荷がかかっている気がするので続けてみたいと思います。
デメリットをあげるとすれば
- デザインの好みが分かれる
- 外履きっぽくも感じられる丈夫な底部分
でしょうか。
デザインの好みが分かれる
筆者は、普段大きなリボンを身につけるタイプではないので、家のなかでは…と思いあえて思いっきりラブリーなピンクを選びました。
この大きなリボンの上におへそがくるようにするとベストな姿勢が保てる！という目安にになっているようです。
リボンのデザインは甘い…と感じる方は、デニム地や黒といったカラーバリエーションもあるので、色次第では甘さが抑えられるかもしれません！
外履きっぽくも感じられる丈夫な底部分
自宅orオフィス用と記載がありますが、ちょっとオフィス寄りかもしれません。
自宅のフローリングでは普通のスリッパより足音がしやすいように感じました。
あえてマイナスポイントを絞り出すとすれば上記の2点でしょうか。
それ以上にメリットが多くて気に入っています。
まとめ
美姿勢ダイエットスリッパを買ってすぐに感じた嬉しいポイント
- 楽に美姿勢がキープできる
- 立ち仕事の後の足のリフレッシュになる
- 朝起きてすぐに履くと眠気がぶっ飛ぶ
- 筋トレの負荷になる
ダイエットスリッパと呼ばれるものでこんなにグッときたのは初めてでした！
消耗したらまた購入すると思います。
肝心なダイエット効果が出るまで頑張りたいとおもいます！
